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さみしんぼライドの会ブログ

長野県松本市を拠点に活動する自転車愛好家の集い『さみしんぼライドの会(Team SRK)』のブログです。

個人的動向記 vol.1

先月のSRKライド以降ずっと安静にしていましたが、ようやくまた膝の張りも取れてきたのでリハビリを兼ねて軽くローラー回してみました。


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去年の暮れにシートポストを変えた私。

その際、ポジションはちゃんと計測したつもりでしたが、しばらく回してみるとやはり右膝に違和感…


ぺだリングをやめて改めてポジション確認。


ちょっと高いかな~てことで5ミリほど下げて再トライ。
ケイデンスを70から120まで上げたり下げたりしながらフォームも再確認。



30分ほど回して終了。
とりあえずローラーで回してる分には問題無さそうです。
あとは坂道でトルクかけても大丈夫かと長時間乗れるかどうか…


こればかりは実走あるのみなので今週末清水峠でも行って膝と会話して来ようと思います。


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ほんとはグランフォンド軽井沢でるはずだったんだけどな~…(TДT)


orz

まぁこのままでは確実にまたぶり返すだけなのでゆっくりリハビリしていこうと思います。


ちなみに、チームの他のメンバーは皆さん自転車ライフを満喫しておられるようです。羨ましい(笑)

というわけで、管理人の個人的な動向をお伝えいたしました。

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SRKでは随時メンバーを募集しています。
「たまには、誰かと走りたい。」
と思ってる方、是非一緒に走りましょう。
詳細はこちらから↓
http://www.net-menber.com/look/data/40354.html
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SRKライド on 4/23, 2017

昨日はNさんと自分と、今回初顔合わせになるOさんとIくんの4人で走ってきました♪

NさんとOさんは美ヶ原へ。

自分とIくんは入山辺の桧の湯へ。


集合場所から7キロほどは一緒に走り、そこからは別行動でそれぞれの目的地へ。


美ヶ原組を見送ってから、
I君は今回が集団走行はじめてということで、ハンドサインを簡単に説明してこちらも出発。


割と登るね~なんて軽口を叩きながらも最初は快調に走っていたんですが、
3キロほどいったあたりで右膝に痛みが…( ´△`)


先月やってしまった膝が完治していなかった模様(^-^;
一応頑張ってみましたが、5キロ程でギブアップ。

i君もまだ坂は不得手だということで、桧の湯は諦めて一旦松本市街地へ。



計画では昼頃美ヶ原組と合流して昼飯予定でしたが、あと一時間半は最低でも待つ予想だったので、
I君と一足先にお茶することに。

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コメダ珈琲で、人生初のシロノワール食べてきました。

上にのったバニラアイスにテンション上がりすぎて、事前に運ばれてきていたシロップをかけ忘れたのはここだけの秘密。


(笑)


お腹も膨れたところで、美ヶ原組に先に帰る旨を連絡すると、頂上からの絶景が送られてきました。




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うん、羨ましい…(笑)




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とりあえず膝完治させないと美ヶ原はおろか朝日村にすら行けなそうなので一度病院に行こうと思った日曜日でした。

チャンチャン。


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SRKでは随時メンバーを募集しています。
(4/23現在7名)
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SRKライド Vol.2

というわけで、4/2(日)に2回目のSRKライドをしてきました。



本当は前の週の日曜日にやる予定だったのですが、まさかの季節外れの雪のため断念!!

予定通りに行えていれば新規メンバーの方々とも会えたのですが急遽の翌週持ち越しにより皆さんの都合が合わず、今回はNさんと自分の二人で行ってきました。



代表のくせに久しぶりに自転車に乗る自分←(-_-;) のワガママでなるべく登らないコースを選んだ今回。

当初の計画では穂高までお散歩(ポタリング)気分の予定でしたが、まぁとりあえず大町まで行ってみましょうかなんてことになり、

走ってみれば結局坂を登り続け、辿り着いたのは
大町温泉郷でした(笑)


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※参考画像

折角なのでそのまま温泉いただいてきました。

写真の露天にも入ってきましたよ!

気持ち良かったけどちょっと寒かった!(笑)
そして学生時代よくMTBで清水スカイランドまで行って檜風呂にはいったことを思い出した!!
これぞまさにセンチメンタルジャーニー!!!










はい

というわけで、お風呂もそこそこに時間もお昼になったので腹ごしらえのために大町市内へ。

珈琲大好きなNさんの希望でとある喫茶店へ向かいますが…






店の前に着いてみるとまさかの定休日…




残念( ´△`)


ちなみにこんなお店

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オシャレ~♪




仕方がないので近所のご飯屋さんを物色。
二人の腹を満たしてくれたのはなんとも大盛況なカツ丼屋さんでした。


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昭和軒というお店で、わりと有名らしいです。

肉が厚くて2センチはあるのにとっても柔らかくて、安倍首相じゃないですが『ジューシー』でした。



腹ごしらえをすましたらあとは帰るだけ!ってことで、交通量は多いけど平坦な国道か農道を…

平坦な国道か農道を…



Nさん「帰りも山沿いでいいよね?」













自分「そっ、そうですねっ!!」






という具合で再び山麓線へ突入(笑&泣)

途中Nさんおすすめのソフトクリームを食べたり、Nさんからもらったグミを食べたり右膝の筋を痛めてみたりしながらなんとか無事帰宅(汗)

当初のポタリング気分予定が終わってみればきっちり100㎞を越えておりました。


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しかし久しぶりに乗ったとはいえ筋痛めるとは…(汗)

まぁちゃんと回復してるので大事ではなさそうですが、
やっぱりちゃんとコンスタントに乗らなきゃダメですね…

反省しましょう←(お前がな!!)




はい


次回は新規メンバーとも走れればいいなぁ。




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2017年度始動

ご無沙汰してます。

さて、初ライドから早数ヶ月ですが、
ようやく雪がなくなり暖かくなってきたので、
2017年度始動致します。

メンバーも増え4人になりました。
嬉しい限りです。

色んなところ行きたいですねー。


都度活動はこちらで報告させていただきます。



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SRK初ライド

本日は、顔合わせを兼ねてのSRK初ライドということで、Nさんとそのお連れのT君と自分の三人で八ヶ岳ゾナーレの丸山珈琲さんへ行ってきました♪

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Nさんは珈琲が大好きらしく、こちらのお店の常連だそうです。
自分も以前は好きでよく飲んでたのですが、タバコをやめてからはめっきり飲まなくなっておりまして、
久しぶりの珈琲に、丸山珈琲ブレンドをいただきましたが、苦味少な目で甘味が強めの味で、モカ好きな自分にはドンピシャでした。
一緒に食べた季節のタルトも松の実いっぱいで旨かった!

自分はお二人と初対面ということで、ここでしばし歓談。
11時を過ぎて少し店内が混んできたのでおいとまして、お昼ご飯を食べに八ヶ岳の道の駅へ。

ここのお蕎麦も美味でした。

今日は夕方から雨の予報ということで、お昼いただいてすぐに家路へ。

往きでひたすら上った分帰りは楽チン♪

諏訪でT君とお別れして、岡谷からは足の売り切れた自分を前にしてもらってなんとか帰宅。

全行程128㎞

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ずっとNさんとT君に先頭をひいてもらいまして…感謝(‐人‐)
自身としては初の100㎞超えを達成。

とにかく登坂力をつけなきゃなと思う初ライドでした。

o(`^´*)ガンバル


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ブログはじめてみる

この度、さみしんぼライドの会なるものを立ち上げたので、備忘録としてブログを始めてみました。
とりあえずカッコつけてTeam SRKなんて自称してみようかと思います。
チームとしてどこかに行った際にはなるべく記録していく所存です。

自己紹介やメンバーについては追々…
というわけで、Team SRKどうぞよろしくお願いします。

ちなみにメンバーはいつでも募集中です。